אימונים פונקציונליים
מדריך החוג

פרטים נוספים:

אימונים פונקציונליים
 פעילות גופנית המאופיינת במינימום מכשור ובזמן ביצוע קצר.
מטרתו לדמות ולשפר את הפעילויות, שאנו עסוקים בהן ביומיום
בשל הדגש של סוג אימון זה על יכולתו הטבעית של הגוף לנוע במספר רב של מישורים ודרגות חופש הוא נחשב ככזה המוביל לאיזון שרירים טוב יותר וליציבות טובה יותר דבר המפחית את הסיכוי לפציעות ומשפר את הביצועים המוטורים וכמובן את הכושר הגופני.


 
רוצים להרשם לחוג זה?  לחצו כאן